Ayurveda Körpertherapie, Beratung und Begleitung
Buch dir deine persönliche auszeit:
Mein Raum für Ayurveda Körpertherapie in Düdingen schliesst per 30.September 2023 - Termine können nicht mehr gebucht werden (ausgebucht).
Ab Oktober biete ich noch die Frauenmassage zur Hormonbalance bei meinen Klientinnen zu Hause an. Weiterhin auch: Babymassagekurse sowie die
online 1:1 Begleitungen.
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Melde dich gerne bei mir.
Härzdank für euer Vertrauen all die Jahre! Ihr seit wundervoll!
Von Herzen, Samira
Ayurveda - das Wissen vom Leben und die uralte indische Naturheilkunde unterstützt dich dabei, dich zu spüren, besser zu verstehen, anzukommen und loszulassen
willkommen in meiner ayurveda oase - meinem soulplace
Das wissen vom glücklichen und gesunden leben
Ayurveda, die traditionelle indische Naturheilkunde, bedeutet übersetzt « das Wissen vom Leben» und hat zum Ziel, uns zu einem glücklichen und gesunden Leben zu verhelfen. Ayurveda begleitet uns, wieder in Einklang mit der Natur im Aussen, aber vor allem auch mit unserer eigenen individuellen Natur zu Leben – denn ja, wir sind alle verschieden und haben unterschiedliche Bedürfnisse, um wieder in unsere eigene «Balance» zu finden. Ayurveda schenkt uns eine von vielen Möglichkeiten, uns auf eine neue Art kennen und wieder lieben zu lernen.
Alles dreht sich um die 5 Elemente Raum, Luft, Feuer, Erde und Wasser, welche wiederum unsere Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha formen, die in allen von uns zu unterschiedlichen Anteilen vorhanden sind. Diese Lebensenergien, die Doshas, formen unsere Grundkonstitution, mit der wir auf die Welt kommen - sich aber im laufe unseres Lebens, je nachdem in welcher Lebensphase wir uns befinden, auch verändert.
ein leben in einklang mit deiner persönlichen und individuellen natur
Das Wissen rund um die Elemente und der eigenen Konstitution verhelfen uns zu mehr Balance, Wohlbefinden, Glück und Gesundheit. Fühlen wir uns in einer Lebensphase nicht mehr in unserer "Mitte", heisst das meist, dass wir irgendwo oder in mehreren Lebensbereichen von unserer "Natur" abweichen.
Ayurveda hat die Fähigkeit, uns einem besseren Körpergefühl, stärkeren Selbstannahme und mehr Selbstliebe näher zu bringen. In meinem Ayurveda Soulplace arbeite ich ganzheitlich auf körperlicher und mentaler Ebene. Im Studio für Ayurveda biete ich wundervolle Körperbehandlungen und individuelle Beratungen an. Alles, damit du dich wieder wohl fühlst mit dir, deinem Körper und genau der Frau, die du bist.
Stöbere gerne durch mein Angebot. Und bei Fragen bin ich selbstverständlich gerne für dich da.
Respektiere deinen Körper, wenn er dich nach einer Pause fragt. Respektiere deine Seele, wenn sie Ruhe sucht. Respektiere dich selbst, wenn du diese Momente brauchst. Du verdienst sie!
Ayurveda-Körpertherapie
DEIN WOHLFÜHLRAUM FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE
Du wünschst dir eine Auszeit für dich, mal abschalten vom Alltag und wieder bei dir angekommen? Oder du hast Blockaden, die dich tagtäglich begleiten? Möchtest dein Nervensystem beruhigen, deinen Körper nähren, oder auch Gelenkbeschwerden lindern? Die Ayurveda Körpertherapie hat von einer Ganzkörpermassagen, Rücken-Intensivbehandlung oder einem sinnlichen Stirnguss vieles zu bieten.
Ayurvedische Frauenmassage
Für die hormonbalance
Du hast Zyklusbeschwerden? Einen Kinderwunsch und suchst nach Alternativen zu einer Hormonbehandlung? Oder du hast mit Wechseljahrbeschwerden zu kämpfen? Die Frauenmassage ist eine sanfte und gewebsreinigende Behandlung, womit das hormonelle System und der Zyklus der Frau wieder in Balance gebracht werden kann, die Fruchtbarkeit gesteigert und hormonelle "Beschwerden" gelindert werden können. Auch für jede Frau, die sich tief in ihrer Weiblichkeit spüren und Blockaden lösen möchte.
Vor der ersten Behandlung (Kennenlernbehandlung, einige Tage vor der Periode) findet eine Anamnese von ca. 30 Minuten statt.
Die ganze Kinderwunschbehandlung dauert dann 6 Wochen und beinhaltet 5 Behandlungen. Die Woche der Menstruation wird ausgesetzt.
Nach dieser ersten Serie wird je nach Klientin eine monatliche Behandlung, jedoch auch genug Pause empfohlen, damit der Körper Zeit hat, alles zu integrieren.
Dauer pro Behandlung ca. 1h 15 + Vor-und Nachgespräch
CHF 150 pro Einzelsitzung
Paket von 5 Sitzungen (inkl. der ersten Kennenlernbehandlung) CHF 700.- (*CHF 650.- ohne Krankenkasse)
Inkl. Tee- und/oder Kräutermischung für die Zeit des Behandlungszyklus
In den Wechseljahren ist man nicht von heute auf morgen, sondern der Prozess findet über mehrere Jahre statt. Frauen merken dann oft erst bei den ersten Beschwerden "jetzt bin ich in den Wechseljahren". Findet der ganze "Wechsel" auch schon die Jahre zuvor bewusst statt, wird der Körper auch besser mit der Umstellung zurecht kommen. Um den Wechsel präventiv zu unterstützen- körperlich wie emotional, empfehle ich monatliche Behandlungen. Sind Wechseljahrbeschwerden, wie z.B. Hitzewallungen und Schlaflosigkeit präsent, werden 3 Behandlungen in einem 2-Wochen Zyklus empfohlen. Die nächste Serie findet dann je nach Bedarf erst wieder nach einem halben Jahr statt.
Behandlungsdauer ca. 1h + Vor-und Nachgespräch
CHF 150 pro Sitzung
Paket von 3 Sitzungen CHF 450.- (*CHF 400.- ohne Krankenkasse)
Inkl. Tee- und/oder Kräutermischung für die Zeit des Behandlungszyklus
Die Ayurvedische Frauenmassage zur Hormonbalance ist bei vielen "Frauenbeschwerden" wie Endometriose, ausbleibender, unregelmässiger oder auch schmerzhafter Menstruation sehr effektiv.
Individueller Behandlungsablauf und Sequenz
Behandlungsdauer ca. 1h + Vor-und Nachgespräch
CHF 150 pro Sitzung
Ayurveda für Mutter & Kind
WEil einer besonderen zeitbesonders beachtung geschenkt werden darf.
Das Angebot für Mutter und Kind hat das Ziel, eure Verbindung zu stärken, sich von der Geburt zu erholen und ganz hier auf der Welt anzukommen.
Die Willkommenmassage ist eine wundervolle Form der Geburtsvorbereitung und du lernst, wie du dein Baby direkt nach der Geburt massieren kannst.
Der Babymassagekurs geht noch tiefer und wird ab der 6. Woche nach Geburt angewendet.
Als Vor- oder auch Nachbehandlung und Auszeit für die Mamis kann ich dir die wundervollen Schwangerschaftsmassagen sowie Rückbildungsbehandlungen nur ans Herz legen.
Ernährungs - und Lebensstilberatung
wenn wir nicht mehr wissen, was uns gut tut
Es gibt Phasen in unserem Leben, da fühlen wir uns unwohl mit uns, mit unserem Körper, wissen nicht mehr, was uns gut tut. Wir fühlen uns erschöpft, energielos, haben viel Unruhe und Ängste in uns, die sich durch Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall, Hautprobleme oder auch Schlafstörungen und/oder Konzentrationsschwierigkeiten bemerkbar machen. Oder vielleicht wünschst du dir einfach neue Impulse aus ayurvedischer Sicht, wünschst dir einen ganzheitlichen Ernährungsansatz oder möchtest einfach nur das beste für dich und deinen Körper.
Ganzes Angebot im Überblick
Mein Angebot ist dafür da, dich in jeder einzelnen Phase deines Frau seins optimal unterstützen und begleiten zu können. Melde dich gerne bei mir, wenn du dich beraten lassen möchtest und du nicht weisst, welche Behandlung die für dich in der aktuellen Situation die richtige ist. Die Behandlungen werden nicht von deiner Zusatzversicherung übernommen? Dann schenk ich dir CHF 20.- auf jede Behandlung.
Ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmem, therapeutischem Kräuteröl, welches individuell auf dich abgestimmt ist. Wirkt reinigend, regt Lymphfluss an, bringt die Körperenergien wieder in den Fluss und hilft bei Schmerzen und Verspannung. Die Ganzkörpermassage gibt dir die Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Gerade in Zeiten von viel Unruhe, Unsicherheit und Ängsten, kann eine ayurvedische Ganzkörpermassage viel gutes tun.
60 Minuten CHF 130 / 5er Abo CHF 600
90 Minuten CHF 170 / 5er Abo CHF 800
Entspannende ayurvedische Rückenmassage mit therapeutischem Öl. Löst tiefliegende Blockaden und Verspannungen.
60 Minuten
CHF 130.- / 5er Abo CHF 600.-
Wohltuende ayurvedische Fuss- und Beinmassage. Die Füsse spiegeln unsere inneren Organe und den ganzen Körper wieder und tragen uns duch das ganze Leben. Zeit, dass wir sie ein wenig verwöhnen.
45 Minuten
CHF 90
Eine Ganzkörpermassage mit Kräuteröl während der Schwangerschaft stärkt das Immunsystem, reduziert Stress, entlastet die Gelenke, stärkt die Körperhaltung und Hautelastizität, beruhigt das Nervensystem, stärkt die Mutter-Kind-Bindung und sorgt auch beim Ungeborenen für Entspannung. Regelmässige Massagen während der Schwangerschaft verbessern die eigene Körperwahrnehmung und bereiten optimal auf die Geburt vor.
60 bis 75 Minuten
CHF 150.- / 5er Abo CHF 700.-
Regelmässige Behandlungen nach der Geburt unterstützen den Körper bei der Hormonumstellung, die überdehnte Haut der Bauchregion neu zu formen und die Hüfte und Organe wieder an Ihren Platz zu bringen. Die Behandlung ist auch wertvoll, wenn die Geburt schon einige Monate zurückliegt.
90 Minuten
CHF 180.-
Das Mami Verwöhnpaket beinhaltet alles, was du während der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung und auch zur Rückbildung nach der Geburt benötigst. Lass dich verwöhnen und geniesse diese wundervolle Zeit. Das Paket beinhaltet
6 Ayurvedische Schwangerschaftsbehandlungen
die Ayurveda "Willkommensmassage" für das Baby zur Geburtsvorbereitung
3 Rückbildungsbehandlungen
CHF 1550.-
Ganzkörpermassage mit heissen, von Hand gebundenen Kräuterbeuteln.
Wärmt den Körper, regt den Kreislauf und die Durchblutung an und entspannt die Muskeln. Bei Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Überlastung des Nervensystems.
60 Min
CHF 140.-
Inkl. Kopf – und Nacken/Schultermassage
Der Stirnguss mit warmem Kräuteröl ist die Königsdisziplin im Ayurveda.
Er beruhigt das Nervensystem, senkt den Blutdruck, gleicht unsere Körperenergien aus und führt zu einer Tiefenentspannung. Wird u a. bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Stresssymptomen eingesetzt.
* kann nicht online gebucht werden
Dauer: ca. 50 Min
CHF 150.-
inkl. 30 Min Rückenbehandlung
CHF 200.-
inkl. 60 Min Rücken oder Ganzkörperbehandlung
CHF 250.-
Es gibt Phasen in unserem Leben, da fühlen wir uns unwohl mit uns, mit unserem Körper, wissen nicht mehr, was uns gut tut. Wir fühlen uns erschöpft, energielos, haben viel Unruhe und Ängste in uns, die sich durch Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall, Hautprobleme oder auch Schlafstörungen und/oder Konzentrationsschwierigkeiten bemerkbar machen. Oder vielleicht wünschst du dir einfach neue Impulse aus ayurvedischer Sicht, wünschst dir einen ganzheitlichen Ernährungsansatz oder möchtest einfach nur das beste für dich und deinen Körper.
Unser Stoffwechsel und unsere Verdauung stehen in direktem Zusammenhang mit unserem körperlichen – aber auch seelischen und psychischen Wohlbefinden. Gemeinsam schauen wir in der Beratung an, welches deine aktuellen Themen sind, wie es deiner Verdauung geht, welche Lebensenergie aktuell Vorderhand hat und wie Körper und Geist wieder in Einklang kommen. Du bekommst du ein besseres Verständnis für dich und deinen Körper und Tipps für eine bessere Lebensqualität an die Hand.
Konstitutionsanalyse ca. 90 Minuten und ein weiteres 30-45 Minuten Beratungsgespräch
CHF 190
Du möchtest dich gerne mit einer Ayurvedischen Behandlung verwöhnen lassen aber dir fehlt die Möglichkeit, in mein Studio zu kommen? Egal ob eine Ayurvedische Ganzkörpermassage oder eine Schwangerschafts- oder Rückbildungsbehandlung. Gerne nehme ich mein Equipment mit und behandle dich bei dir zu Hause in deinen eigenen vier Wänden.
Behandlungstarif
+ je nach Anfahrt und Aufwand CHF 20.- bis CHF 70.- zusätzlich
Kundenstimmen
Lass dich gerne inspirieren.
Ursula
Klientin, Abhyanga Ganzkörpermassage
Durfte diese Ayurveda Ganzkörpermassage zum ersten Mal geniessen. Samira hat mich herzlich und gefühlsvoll empfangen und mir im Detail erklärt, was und für was diese Massage wohltuend ist. Sehr entspannend und gleichzeitig hautnährend und äussert angenehm, so wohltuend, dass ich kurz vor dem einschlafen war. Samira macht nicht nur diese Massagen, sondern ist vollkommen in diese Kultur eingewachsen. Mit viel Gefühl und mit Herzen entspannt sie dein ganzes Wesen. Mehr will ich nicht verraten, ich kann nur sagen dass es sehr Empfehlenswert ist. Probiert‘s einfach aus, es lohnt sich auf jeden Fall!!! ;-)
(*Google-Rezension)
Sebastian
Klient, Rücken-Intensiv und Abhyanga Ganzkörpermassage
Liebe Samira
Deine Behandlungen sind immer mega entspannend und eine Wohltat für Körper und Geist.
Ich fühle mich bei dir in der Praxis sehr aufgehoben.
Durch die angenehme Atmosphäre schlafe ich auch gelegentlich ein.
Gaëlle
Klientin, Abhyanga Ganzkörpermassage + Rücken Intensiv
Ich habe eine sehr schöne Entdeckung gemacht.
Die Praxis ist einladend und warmherzig, Samira hat Zauberhände. Sie kümmert sich rührend um Sie und hört Ihnen zu. Sie weiss wie Sie Ihren Körper und Ihren Geist wieder in die richtige Form bringt.
Ich empfehle Sie herzlich weiter!
(*Google-Rezension)
Mireille
Klientin, Abhyanga + Schwangerschaftsmassage
Samira hat mich sehr offen und herzlich empfangen und sich meinen Bedürfnissen angenommen. Die Ganzkörpermassage (auch während der Schwangerschaft) ist für mich jedes Mal meine ganz persönliche Auszeit aus dem Alltag wo ich entspannen, den Kopf abschalten und es einfach nur geniessen kann. Ich freue mich jedes Mal sehr auf diese Verwöhnung und das angenehme Körpergefühl danach.
Jasmin
Klientin, Abhyanga Ganzkörpermassage, Rücken-Intensiv & Stirnguss
Bei Samira fühle ich mich super aufgehoben. Sie hat ein sehr gutes Körperverständnis und nutzt ihr Wissen gekonnt. Der Zusammenhang zwischen seelischem und körperlichem Wohlbefinden ist ihr ein grosses Anliegen und daher gibt es immer vorher und nachher ein kleines Gespräch. Man fühlt sich von ihr aufgefangen und kann sich komplett fallen lassen und ist nach ihrer Behandlung mindestens so entspannt wie sonst nur nach einem ganzen Wellnessweekend. Ich gehe bereits seit einigen Jahren jeden Monat zu ihr und möchte dies nie mehr missen.
Ist eine ayurvedische Behandlung das richtige für mich?
Ayurveda kann dich in jeder deiner lebensphase unterstützen
Viele von uns kennen diese Momente im Leben, wo wir uns nicht mehr ganz bei uns fühlen. Wir funktionieren, leben, doch haben irgendwo den Zugang zu uns selbst verloren. Wir lassen uns steuern, fühlen uns frustriert, gelangweilt, nicht am Platz oder leben im Dauerstress. Lassen wir diese Disbalance zu lange zu und leben wir nicht in Einklang mit uns selbst, können sich auch körperliche Symptome wie Verdauungsbeschwerden, Schlaf - und/oder Hautprobleme, Unregelmässigkeiten im weiblichen Zyklus, Schmerzen am Bewegungsapparat etc. zeigen. Denn jede Emotion speichert sich im Körper ab. Egal, ob du dir einfach "nur" was gutes tun willst oder sich auch schon körperliche Beschwerden zeigen: Gerne begleite ich dich in meiner Ayurveda Oase dabei, dir wieder ein Stück näher zu kommen.
Diese Seite soll dir einen Überblick über mich und mein Angebot verschaffen. Möchtest du deinen ersten Termin buchen, doch du weisst nicht, welche Behandlung für dich in der aktuellen Situation die richtige ist, dann melde dich gerne bei mir via Kontaktformular. Gerne berate ich dich vor deinem ersten Termin, was wir gemeinsam für Möglichkeiten haben.
Als Ayurveda Therapeutin bin ich vom EMR wie auch vom Ayurveda-Verband VSAMT zertifiziert. Das heisst, die Behandlungen werden teilweise von den Zusatzversicherungen rückvergütet. Bitte wende dich hierzu vorgängig an deinen Versicherer und frage nach, ob die Behandlungen bei mir über deine Zusatzversicherung gedeckt sind.
